› VerkkokauppaIlta- ja liikuntaryhmät Härmässä
Tarjolla energistä menoa neljälle päivälle viikossa! Ohjatut tuntimme sopivat ihan jokaiselle, sillä ammattitaitoiset ohjaajamme ottavat kaikki huomioon. Tule rohkeasti mukaan, mutta varo – näihin voi koukuttua!
Lataa sovellus ja ota kaikki irti!
Olemme ottaneet käyttöön My Wellness-sovelluksen, joka on sinulle täysin ilmainen!
Sovelluksen käyttäjät pääsevät varaamaan paikkoja ohjatuille tunneillemme (tunneille rajoitettu henkilömäärä, ennakkoon paikan varanneet ovat etusijalla), sekä saavat sovelluksen kautta etuja ja ohjeita mm. kuntosalimme laitteiden käytöstä.
Sovelluksessa on myös mahdollista tehdä oma kuntosaliharjoitus ohjelma, sekä tallentaa harjoituksia seurantaa varten! Sovellus on mahdollista synkronoida myös esim. Polarin, Garminin ja Stravan sovellusten kanssa.
Lataa sovellus
Härmän Kylpylä sovelluksen pääsykoodi: harmankylpyla
Voit tutustua sovellukseen ennen kuin lataat sen. Samalta sivustolta löydät myös ohjevidoet sovelluksen lataamiseen, käyttöönottoon ja käyttöön.
Tutustu sovellukseen TÄÄLLÄ.
Hinnasto 2023
Kuntosali ja ryhmäliikunnat
Kertakäynti (kuntosali, ryhmäliikunta) 7,00€
Allasjumppa kylpylässä kertakäynti 14,00€ (kk korttilaisille +5,00€/kerta)
Kuukausikortti kuntosali TAI ryhmäliikunta 40,00€/kk
Alennusryhmät (eläk. opisk.) 30,00€/kk
10-kertakortti 63,00€
Osta kuntosalikorttiisi myös ryhmäliikunta tai ryhmäliikuntakorttiisi kuntosalin käyttöoikeus +10,00€/kk
Vuosisopimus kuntosali TAI ryhmäliikunnat 240,00€
Vuosisopimus kuntosali+ryhmäliikunnat 300,00€
Vuosisopimus kuntosali TAI ryhmäliikunnat alennusryhmät (eläk. opisk.) 180,00€
Vuosisopimus kuntosali+ryhmäliikunnat (eläk. opisk.) 240,00€
VARAA PAIKKASI TUNNILLE KALENTERISTA – MAKSU AREENAN KASSALLE
Kun olet tehnyt My Wellness- tilin, pääset varaamaan paikan ohjatulle tunnillemme.
Ennakkoon ohjatulle tunnille paikan varanneet ovat etusijalla. Jokaiselle tunnille on rajoitettu osallistujamäärä.
Klikkaa kalenterissa ”varaa”, kirjaudu omilla tiedoillasi ja varaus on valmis. Voit varata paikan helposti myös omassa My Wellness -sovelluksessasi!
Areenan kassalla voit maksaa varauksen käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaedulla.
Mahdolliset peruutukset pitää tehdä viimeistään 2 tuntia ennen ohjatun tunnin alkamista.
Ohjeet sovelluksen käyttöön löydät täältä.
KESÄN LIIKUNTAKALENTERI 5.6.-23 ALKAEN
TIISTAI
Klo 17.00 Ulkojumppa – Kiinteämpi keskivartalo 45min
Ohjaaja: Piia
Paikka: Anssin Jussin Areenan ulkoalue
Tuntikuvaus: Keskivartalon kiinteytykseen keskittyvä ulkojumppa. Tarvitset tunnille mukaan oman jumppamaton ja vesipullon. Sateen sattuessa tunnit pidetään sisällä Areenan tiloissa. Tule mukaan!
KESKIVIIKKO
Klo 17.00 Toiminnallinen treeni 45min
Ohjaaja: Satu ja Juho
Paikka: Anssin Jussin Areenan ulkoalue
Tuntikuvaus: Toiminnallinen treeni koko kropalle! Lihaskuntoharjoittelua sekä hapenottokykyä parantavaa harjoittelua. Jokainen tunti on varmasti erilainen. Jokainen pystyy treenaamaan tunnilla niin kuin itsestä hyvältä tuntuu.
TUTUSTU OHJAAJIIMME!
PIIA KORKIAMÄKI
Piia on koulutukseltaan luokanopettaja ja yrittäjä yrityksessä nimeltä BodyGuard Fitness. Piia on ohjannut jumppia jo 22 vuoden ajan. Ohjausvalikoimaan kuuluvat TehoKiinteytys, Strong Nation®, Zumba®, Aqua Zumba®, Zumba® Step, Zumba® Toninig, sisäpyöräily, pumppi, keppijumppa ja kehonhuoltotunnit. Lisäksi alkukeväästä -23 Piia saa myös auktorisoidun personal trainerin pätevyyden.
Kannustan eritasoisia liikkujia tulemaan rohkeasti mukaan tunneille ja kokeilemaan eri lajeja. Ohjaajana huomioin niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin liikkujat ja annan vaihtoehtoja harjoitteluun. Nähdään tunneilla!
SATU LEHTONEN
Satu on 36 vuotitas lähihoitaja. Työskennellyt akuuttihoidossa yli 15 vuotta. Nyrkkeilyssä Satu on saavuttanut 6 Suomenmestaruutta ja 3 Pohjoismaden mesteruutta.
Satu on harrastanut liikuntaa monipuolisesti koko aikuisiän. IKSA- kahvakuulaohjaaja koulutus. Aktiivisen urheilija-arjen lisäksi ohjannut kuntonyrkkeilyä, toiminnallista harjoittelua sekä spinningiä.
Motto; liikunta ei vie energiaa vaan tuo sitä! Satun toive olisi, että omaa hyvää energiaa voisi tartuttaa muihin ja kaikille löytyisi itselle sopiva tapa nauttia liikunnasta ja sen tuomasta hyvästä olosta.
JUHO HAAPOJA
Juho on 42-vuotias neljän lapsen isä.
Juho on suorittanut valmentajan ammattitutkinnon (HU-VAT).
Moni onkin seurannut tämän kaksinkertaisen Euroopan unionin mestarin nyrkkeilyuraa jännityksellä.
Juholla on vankka kokemus niin yksilö- kuin ryhmä- ja joukkuevalmentamisesta.
Tule rohkeasti mukaan!
.
